baner

bioparox3

Most aktuális! Most próbálja meg letenni! Kiváló alkalom lehet az egész hónap erre. Ha Ön nem dohányzik, csupán munkatársait, esetleg családtagját akarná meggyőzni a dohányzás hátrányairól, egészség-károsító hatásairól, ajánlja nekik összeállításunkat!

 
meregA dohány méreg - nemcsak a tüdő és a szív, hanem fogaink számára is. A dohányosok körében ötször nagyobb a fogíny és a fogágy gyulladásának esélye, így a fogaikat is nagyobb eséllyel veszítik el.
Legyen az cigaretta, pipa vagy akár szivar, a füst a fogakat is támadja - nem közvetlenül.

ecigiSokaknak az a véleménye, hogy az e-cigaretta akár hatékony is lehet a dohányzásról való leszokás során, mert azt a nikotintartalmat, amihez a szervezet az idők során hozzászokott, bejuttatja a szervezetbe, azonban a dohányost és környezetét veszélyeztető káros égéstermékek, így a rákkeltő kátrány-származékok "elmaradnak".

ujkep-cigi-1A dohányosok nagy része annak tudatában is tovább dohányzik, hogy tisztában van annak veszélyeivel. Ennek legfőbb oka, hogy a dohányzás az egyik legsúlyosabb - a kemény drogokra jellemző mértékű - függőséget képes létrehozni.

Nedohanyozz

Az Országos Korányi TBC és Pulmonológiai Intézet cikke nem tudományos értekezés, hanem hasznos tanácsok összefoglalója, a leszokás elhatározásától a felkészülésen át, egészen annak áttekintéséig, milyen készítmények segíthetik a leszokást.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: Korányi.hu

stop5

Szinte minden dohányos tudja, hogy elsősorban a nikotin a felelős a függés kialakulásáért. De talán kevesen tudják azt, hogy a dohányzással kapcsolatban alakul ki az egyik legerősebb függés. A nikotin nemcsak hat a központi idegrendszerre, hanem változást is idéz elő az idegsejtek egyes csoportjaiban.
Ennek köszönhető az, hogy amikor csökken, vagy megszűnik a nikotin bevitele, felléphetnek zavaró, kellemetlen tünetek.

egymillio

Az alábbi kalkulátorral kiszámolhatja, hogy mióta abbahagyta a dohányzást (ehhez gratulálunk!), mennyi cigarettát nem szívott el, mennyi pénzt nem költött el rá, és mennyi mérgező anyaggal nem károsította saját és környezete egészségét. (A szerkesztő 1993-ban szokott le és azóta több mint 6 millió forintot spórolt!)
A teszt itt elérhető!
Forrás: dohanyzas.hu

miert-olyan-nehez-leszokni-a-dohanyzasrolA dohányzók közül nagyon sokan úgy indulnak neki a boldog új évnek, hogy megfogadják, idén megszabadulnak egészségtelen szenvedélyüktől. Nagy részüknek nem fog sikerülni, a tudósok tudni vélik, hogy miért.

a-sikeres-leszokas-titkaiAz első szál cigaretta után valószínűleg még nem gondolunk azokra a nehézségekre, amit a dohányzásról való leszokás okoz. A füstölgés kellemetlen oldalát többnyire csak pár éves dohányzás után érzékeljük, de szerencsés esetben még a súlyosabb következmények megjelenése előtt sikerül leszokni.

tesztelje-magatMennyire erős a fizikai függése a cigarettától?
Döntse el, hogy a dohányzás az Ön esetében egy rossz szokás vagy már fizikai függőség!
A teszt itt tölthető le... és ki!
Forrás: Leteszem a cigit!
dohanyosok-veszelyben

Következmény: tüdőrák, érszűkület, fulladás, gyomorfekély.
Ma Magyarországon szinte népbetegségnek számít az orvosi szaknyelven COPD-nek nevezett krónikus obstruktív légúti megbetegedés. A szakemberek becslése alapján a lakosság közel egyharmada – túlnyomórészt a dohányosok – küzd ezzel a problémával, nagy részük azonban nem fordul orvoshoz mindaddig, míg a folyamatosan súlyosbodó tünetek elviselhetetlenné nem válnak.

Forrás: Informed
virtualis-segitsegA tanulmány szerint az amerikai dohányosok 45 százaléka próbál leszokni, de csak korlátozott sikerrel. A virtuális terápiával próbálkozók nagyobb sikerrel teszik le a cigarettát.
Forrás: WebBeteg
internetes-segitsegÖnnek szüksége lehet arra, hogy szakember támogassa ebben az elhatározásában. Magyarországon országos hálózatként dohányzásról leszokást segítő központok működnek, melyek listáját a HáziPatika internetes oldal adta közre.
Egy internetes weboldal, a www.leteszemacigit.hu pedig olyan közösség, ahol lépésről lépésre virtuális segítséget nyújtanak Önnek, megoszthatja a leszokás során felmerülő problémáit másokkal, akik hasonló cipőben járnak. Látogassa meg, érdemes!
SÜTIK KEZELÉSE
Tájékoztatjuk, hogy honlapunkon sütiket (cookie-kat) használunk, melyek célja, hogy teljesebb körű szolgáltatást nyújtsunk látogatóink részére. Tudjon meg többet erről!