Hasmenés, puffadás, szélgörcs? Felmérések szerint mindenen tizedik-huszadik magyar a tejcukor-érzékenység, a laktóz-intolerancia érintettje lehet. Ennek hátterében állhat genetikai ok, - primer felnőttkori laktáz-elégtelenség - vagy külső ok (fertőzés), ez utóbbi az un. szekunder, vagy másodlagos forma, a szerzett tejcukor-érzkenység. Összeállításunkban Ön olvashat interjút dr.Tamássy Klára gasztroenterológus főorvossal, szakcikkekben böngészhet az okokat, a tüneteket, a táplálkozási tanácsokat illetően.
A laktózintolerancia vagy tejcukor érzékenység egy olyan, csökkent enzimműködéses vagy enzimhiányos emésztési zavar, melynek során a vékonybélben nem termelődik elégséges mennyiségben az összetett tejcukorot bontó laktáz enzim. A lebontatlan tejcukor (laktóz) a vastagbélben bakteriális bomlásnak indul, amely jellemző panaszokat okoz (pl. puffadás, hasi görcsök, bélkorgás, ozmotikus hasmenés, fejfájás). Megfelelő diétával és/vagy a laktáz enzim pótlásával a panaszok fellépése megszüntethető, az állapot karban tartható.
Napjainkban egyre több embernek okoznak gondot a tejtermékek fogyasztását követően fellépő kellemetlen tünetek. Ha a tejtartalmú ételek után rendszeresen puffadást, hasmenést, hasi görcsöket tapasztal, akkor érdemes kivizsgáltatnia magát, mert elképzelhető, hogy panaszait laktóz intolerancia okozza.
Az étrend összeállítását az egészséges, kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás alapján kell elvégezni, figyelembe véve a tejcukor szükséges (egyéni) mértékű elhagyását.
