Az őszi és téli hónapok beköszöntével egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez köszönhető az időjárás megváltozásának – a lehűlésnek, esőknek, nyirkossá vált levegőnek –, amely kedvez a kórokozók számának növekedésében.
Rövidebbek lesznek a nappalok, s ez hatással van közérzetünkre. Kevesebb időt töltünk a szabadban, télre pedig már a nyáron bevitt vitaminforrások is kezdenek teljesen kiürülni. Forrás: WebBeteg

A szervezet legfontosabb védőbástyája az immunrendszer. Ez a roppantul bonyolult és rendkívül komplex védekező rendszer felelős szervezetünkbe kerülő baktériumok és vírusok elleni küzdelemért, és a megfelelő védekezés kiépítésért.
Az immunrendszer működése nagyon komplex, bonyolult folyamat. Ahhoz, hogy ez létrejöjjön és zökkenőmentesen működhessen, számos szabályozó mechanizmusnak kell sikeresen beavatkoznia. Az immunrendszer bármely részén bekövetkező változás betegséget okozhat, így szervezetünk védelmi vonala akár ellenséggé is válhat.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!

Forrás: WebBeteg

Természetes védekező-képességünk jelentősen javítható, ha az étrendünkben bőven szerepelnek immunerősítő vitaminok, ásványi anyagok, valamint antioxidánsok.
Immunrendszerünk az egyik legösszetettebb szervrendszerünk, ezért nagyon érzékenyen reagál a külső hatásokra.

Bővebben...

Szervezetünkben folyamatosan zajlanak betegségelhárító reakciók. Ezt javarészt immunrendszerünk végzi, mely csodálatosan kifinomult, összehangolt rendszer. Az alábbiakban áttekintjük, hogyan tudjuk erősíteni, befolyásolni természetes módon immunrendszerünk aktivitását...

Bővebben...

Az esős, hűvös időben kevesen tudják elkerülni a megfázást. A tüsszögéssel, orrfújással járó nátha nagyon kellemetlen. Az influenzának pedig  komoly szövődményei is lehetnek! Íme, néhány jó tanács amelyek segítségével megelőzhető a baj.
Nátha, meghűlés, influenza, megfázás – ha köhögünk, folyik az orrunk, és sajog minden porcikánk, gyakran használjuk ezeket a kifejezéseket, holott nem minden esetben ugyanarról a betegségről van szó. Az influenzát és a náthát is vírus okozza, ám míg az előbbinek csak A, B, C típusa van, addig a náthának több száz fajtája létezik.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!

Forrás: Wellnesscaffé

Sokan köhögnek, náthásak, lázasak. Miről lehet tudni, hogy influenzások vagyunk, és mi a teendő? Érdemes-e elmenni orvoshoz, vagy ki lehet feküdni otthon?